Wiek to tylko liczba

29Czasami dzieje się tak, że widzimy osobę po pięćdziesiątym roku życia, która mimo wszystko dobrze się trzyma. Wiadomo, że na to, jak szybko się starzejemy, oraz jak właściwie prezentuje się nasze ciało wpływ mamy w dużej mierze my sami. Wiadomo, że jeśli każdego dnia mamy odpowiednią ilość ruchu, to automatycznie można będzie przekonać się właśnie o tym, że mimo wszystko uda nam się zachować sprawność na długie lata. Tylko my sami decydujemy o tym, jak dużo będzie aktywności fizycznej w naszym ciele. Dlatego pomimo naprawdę wielu przeciwności losu, warto jest zadbać właśnie o to, by każdego dnia można było sobie poćwiczyć. To na jaką właściwie formę spędzania czasu się zdecydujemy będzie mogło zależeć tylko i wyłącznie od nas samych, jak i również od naszych możliwości. Jednocześnie należy mieć świadomość co do tego, że wiek, jest tylko i wyłącznie liczbę, a to jak się będziemy czuli w późniejszych latach będzie mogło zależeć od tego, jak bardzo o te właśnie kwestie zadbamy dziś.